Probiotikum prebiotikum
Melyik étrend-kiegészítő mire való?
Az egészséges bélflóra fenntartása érdekében sokan fordulnak probiotikumokhoz és prebiotikumokhoz, de mi a különbség közöttük.
Bár hasonlóan hangzanak, valójában eltérő szerepet játszanak az emésztőrendszerünk egészségének megőrzésében. Az alábbiakban ismertetem.
Probiotikumok
A probiotikumok élő jótékony baktériumok, amelyek segítenek helyreállítani és fenntartani a bélflóra egyensúlyát. Ez különösen fontos antibiotikumos kezelés után vagy emésztési problémák esetén.
Hogyan válassz probiotikum étrend-kiegészítőt?
Probiotikum vásárlásakor érdemes figyelembe venni a következőket:
Törzsek Száma: Többféle baktériumtörzs (pl. Lactobacillus, Bifidobacterium) jelenléte hatékonyabb lehet.
CFU szám: A „Colony Forming Units” (CFU) száma azt jelzi, hány élő baktériumot tartalmaz az adott termék. Magasabb CFU szám hatékonyabb lehet.
Specifikus igények: Egyes probiotikumok bizonyos problémákra specializálódtak, például IBS-re, hasmenésre vagy immunrendszer erősítésére.
Ajánlott termék:
Oriflame Probiotikum Kapszula – Oribiotic L. plantarum 299VTM -tartalommal
Ez a kapszula magas minőségű baktériumtörzseket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az emésztés és az immunrendszer egészségéhez. Tartalmaz: Niacint (B3-vitamin) és szederkivonatot.
Irány a termék: ⇒Oribiotic prebiotikum
Prebiotikumok
A prebiotikumok nem emészthető rostok, amelyek táplálják a bélflóra jótékony baktériumait, elősegítve azok szaporodását és aktivitását. Természetes forrásaik közé tartoznak például a hagyma, fokhagyma és a banán.
Milyen prebiotikum forrásokat fogyassz?
A prebiotikumok természetes forrásai közé tartoznak:
Hagyma és fokhagyma: Kiváló forrásai az inulinnak és más prebiotikus rostoknak.
Banán: Különösen a kevésbé érett banán tartalmaz jelentős mennyiségű prebiotikumot.
Teljes kiőrlésű gabonák: Zab, árpa és egyéb teljes kiőrlésű gabonák is gazdagok prebiotikus rostokban
Ajánlott termék:
Oriflame Prebiotikus italpor
Ez az italpor könnyen oldódik, és természetes prebiotikumokat biztosít, amelyek támogatják a bélflóra egészségét. Rostokat tartalmaz 6 természetes zöldségforrásból: cikória, cukorrépa ,spenót
zöld kaliforniai paprika , brokkoli , kel (inulin & frukto-oligoszacharid)
zöld kaliforniai paprika , brokkoli , kel (inulin & frukto-oligoszacharid)
Irány a termék:⇒ Prebiotikus italpor
Összefoglalás különbségek – probiotikum vagy prebiotikum?
A probiotikumok élő jótékony baktériumok, míg a prebiotikumok olyan rostok, amelyek ezeket a baktériumokat táplálják. Az egészséges bélflóra fenntartása érdekében mindkettő fogyasztása ajánlott, hiszen így támogathatod leginkább az emésztőrendszered egészségét.
Ha megbízható és hatékony termékeket keresel, a Wellosophy Oriflame probiotikum kapszula és prebiotikus italpor kiváló választás lehet a mindennapi étrended kiegészítésére.